Однак не переживайте, що з часом ваш живіт сам по собі зменшиться. Після пологів за допомогою кесаревого розтину очікується, що шлунок зменшиться принаймні за стільки ж часу 6-8 тижнів щоб матка зменшилася до початкового розміру 8 листопада
Як зменшити шлунок Після операції Цезар
- Масаж. Два тижні після пологів, ви можете отримати масаж пост вагітність безпечна. …
- Виконуйте легкі вправи. Операція кесарів розтин скоротити м'яз живіт і створює жирові кишені в живіт. …
- Споживайте здорову їжу.
Однак для кожної матері цей процес потребує різного часу для пологів. Як і звичайні пологи, це вимагає часу 6–8 тижнів щоб матка могла повернутися в початковий стан. Деяким матерям може знадобитися більш тривалий час відновлення. Під час цього процесу ваш живіт може здаватися більш роздутим.
Таким чином, після пологів матка скорочується і повертається до свого стану до вагітності. На скорочення матки впливають гормональні зміни, які займають прибл 6–8 тижнів.
Приблизно протягом 4 тижнів або в післяпологовий період, рівень гормонів знизиться, щоб шлунок міг зменшитися до початкового розміру.
Ось кілька типів їжі, яка містить здорові жири та корисна для споживання, щоб допомогти схуднути живіт роздутий.
- Риба, яка багата хорошими жирами, наприклад скумбрія, сардини, пропускаючий тунець, лосось і тунець.
- Оливкова олія.
- Кунжутна олія.
- Плід авокадо.
- Горіхи.