Люди зазвичай використовують асаї для досягнення спортивних результатів, високого рівня холестерину, еректильної дисфункції (ЕД), ожиріння, старіння шкіри, метаболічного синдрому та багатьох інших захворювань. Але немає надійних наукових доказів, які б підтверджували це використання.
Повноцінна дієта з ягодами асаї може бути корисною для деяких людей, тоді як в інших вона може викликати проблеми, наприклад: Вживання ягід асаї може подразнити товсту кишку або кишковий тракт, що в кінцевому підсумку може призвести до діареї.
Резюме: їжа миска асаї (приблизно 100-200 мл фруктової м’якоті) щодня не тільки безпечний, він здоровий. Їсти асаї щодня є поширеним явищем у Бразилії, навіть у більших кількостях. Користь для здоров’я включає серце, печінку, нирки, мозок, серцево-судинну систему, а також антиоксидантну та протизапальну дію.
На думку цих дослідників, асаї потенційно корисний для серця, кишечника, печінки, нирок і нервової системи. Це може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові та знизити ліпіди в крові. Асаї також має антимікробні та протипаразитарні властивості.
Хоча у фруктах є багато хороших речей, не помиляйтесь:немає особливих властивостей, які змушують раптово або швидко худнути.
Ці продукти стверджують, що вони є детоксами, які очищають ваше тіло від токсинів і запалень, усуваючи будь-які надлишки, які засмічують ваш травний тракт. Прихильники стверджують, що очищення забезпечує регулярне випорожнення, зменшення здуття живота, більш плоский живіт і здорову втрату ваги. однак, ці твердження не підтверджені наукою.