Основні висновки: смакування техаським тостом може забезпечити значну кількість калорій, жиру та вуглеводів, що робить його ситним доповненням до вашої страви. Насолода Texas Toast може сприяти щоденному споживанню необхідних поживних речовин, таких як кальцій, залізо та вітаміни, підтримуючи загальний стан здоров’я та благополуччя..
«Більшість різновидів техаських тостів на ринку містять більше калорій жиру, ніж інші види хліба. Зазвичай вони виготовляються з моногліцеридів і дигліцеридів, які походять із соєвої олії. Я б рекомендував триматися подалі від них, якщо холестерин є проблемою для вашого здоров’я", – каже Клер.
Техаський тост — це підсмажений хліб, який зазвичай готують із шматочків хліба, нарізаних скибочками вдвічі більшими за звичайну товщину упакованого хліба.. Техаський тост готується шляхом намазування вершкового масла на обидві сторони хліба та обсмажування або обсмажування на грилі, поки він не стане світло-золотистого кольору.
Техаський тост
| Харчова цінність | |
|---|---|
| 8 порцій в упаковці | |
| Розмір порції | 1 скибочка (40 г) |
| Кількість на порцію | |
| Калорії | 150 |
Тости, швидше за все, трохи краще для схуднення, ніж хліб. Є численні дослідження, які показують зв’язок між недостатнім контролем рівня цукру в крові та збільшенням ваги. Оскільки тост має нижчий глікемічний індекс, він може зіграти роль у кращому контролі рівня цукру в крові та, зрештою, у втраті ваги.
Техаський тост корисніший за звичайний хліб? Техаський тост, як правило, має більший вміст калорій і жиру порівняно зі звичайним хлібом через додаткове масло та густоту. однак, його все ще можна вживати в помірних кількостях як частину збалансованої дієти.