Що можна зробити замість куріння?
Замість куріння можна з'їсти фрукт, жменю горіхів або насіння, скористатися жувальною гумкою без цукру. Полегшити відмову від сигарет може допомогти зміна обстановки або відпустка (дасть змогу уникнути потрапляння в стресові ситуації на роботі або в повсякденному житті).
Що не можна курити?
Забороняється куріння, вживання, використання тютюнових виробів, електронних сигарет, пристроїв для споживання тютюнових виробів без їх згоряння, кальянів в аеропортах, крім спеціально відведених для цього місць.
Скільки часу очищається організм після куріння?
Хоч нікотин – найбільш швидко викликаючий залежність наркотик в світі, Ви ніколи не будете залежними від нього до крайнього ступеню. Так як він – швидко діючий, тому, щоб вивести із організму 99% нікотину потрібно всього 3 тижні.
Що заборонено курити?
Згідно закону, з 11 липня по території всієї України заборонено куріння електронних сигарет та систем нагрівання тютюну (IQOS і glo), на рівні з сигаретами, кальянами та е-сигаретами у певних громадських місцях. Відповідний законопроект Верховна Рада ухвалила ще 16 грудня 2021 року.