Дорослий. Для дорослих 19 років і старше: Рекомендована доза коензиму Q10 становить від 30 до 200 мг на день.
Вживання коензиму Q10 всередину щодня, здається, є зниження систолічного артеріального тиску (верхнє число) у деяких людей з високим систолічним артеріальним тиском, але нормальним діастолічним артеріальним тиском (нижнє число). Ослаблене і потовщене серце (гіпертрофічна кардіоміопатія).
CoQ10 може викликати розлад шлунка, включаючи біль, діарею та нудоту у чутливих людей. Поговоріть зі своїм лікарем про те, чи допоможе прийом його з їжею зменшити ці симптоми. Це може вплинути на ваш сон. Залежно від дози, яку ви приймаєте, CoQ10 може викликати безсоння.
Не приймайте добавки CoQ10 без попередньої консультації з лікарем, якщо ви:
- мають серцеву недостатність.
- мають проблеми з печінкою.
- мають цукровий діабет.
- вагітні.
- годують грудьми.
- приймати засоби для розрідження крові.
- приймати препарати для щитовидної залози.
- отримати хіміотерапію.
Як правило, дози близько від 100 мг до 200 мг коензиму Q10 на день, хоча деякі захворювання можуть вимагати більшої кількості. CoQ10 є відносно добре переносимою та безпечною добавкою, яка може принести користь багатьом людям, які шукають природний спосіб зміцнення здоров’я.
CoQ10 може зробити ліки, що розріджують кров, такі як варфарин (Jantoven), менш ефективними. Це може збільшити ризик утворення тромбів.