У деяких дослідженнях, розглянутих вище, Встановлено, що надмірне вживання алкоголю збільшує вироблення естрогену, який має захистити кістку від розвитку остеопорозу. Проте, незважаючи на збільшення естрогену, вживання алкоголю призводить до прискореної втрати кісткової маси.
Алкоголь може змінити спосіб метаболізму естрогену в організмі жінки (як естроген працює в організмі). Це може спричинити підвищення рівня естрогену в крові. Рівень естрогену вищий у жінок, які вживають алкоголь, ніж у непитущих [22]. Вищі рівні естрогену, у свою чергу, пов’язані з підвищеним ризиком раку молочної залози [22].
Симптоми надмірного впливу естрогену включають рясні менструації, дратівливість і перепади настрою, головні болі, порушення сну, кіста молочної залози, ендометріоз, міома, захворювання жовчного міхура і щитовидної залози.
Червоне вино багатий на ресвератрол, фітоестроген, який, на думку дослідників, знижує ризик серцевих захворювань шляхом регулювання рівня холестерину. Інше дослідження показало, що фітоестрогени в червоному вині можуть зупинити ріст ракових клітин, особливо серед жінок у постменопаузі.
Топ-7 продуктів і засобів для підвищення естрогену
- Соя та інші бобові. Соєві боби та соєві продукти є багатим джерелом ізофлавонів, однієї з найважливіших груп фітоестрогенів. …
- насіння льону. …
- Чорний шоколад. …
- Добавки часникового масла. …
- Червона конюшина. …
- Вітамін D…
- DHEA.
Гострий вплив алкоголю призводить до збільшення ЛГРГ, ЛГ, ФСГ і естрадіол і зниження тестостерону і прогестерону. Хронічний вплив алкоголю, навпаки, викликає зниження LHRH, LH, тестостерону та прогестерону та збільшення естрадіолу та FSH.