З іншого боку, дітям потрібно навчитися лягати спати самостійно. Ми рекомендуємо починати навчання сну приблизно з чотирьох-шести місяців. Важливо, щоб діти навчилися самостійно засинати перед фазою тривоги при розлуці, яка починається приблизно у віці восьми місяців.
ПІДСУМОК: це показали дослідження не було жодної різниці в поведінці дітей, які були навчені та не навчені сну до 6-7 років. Не було жодної різниці у прив’язаності батьків до дітей і дітей, які не були навчені сну.
Так само, як немає точного відповідного віку для початку тренувань сну, вам також не потрібно тренуватися сну. Немовлята згодом навчаться спати самостійно. однак, Навчання сну є ефективним і приносить значні переваги як дітям, так і батькам, без доказів негативних довгострокових ефектів.
З небагатьох досліджень, які розглядали короткострокові та довгострокові результати навчання сну, ніхто не виявив впливу на прихильність або психічне здоров'я дитини.
Бажано: метод поступового згасання. За допомогою цього підходу ви повільно збільшуєте тривалість очікування, щоб відповісти на плач дитини. Концепція сприяє заспокоєнню та зближенню, оскільки ваша дитина вчиться заспокоюватися та засинати самостійно. «Поступово дозволяйте їм поплакати трохи довше», — каже доктор Сзуґ’є.
Ідеальне вікно для привчання дитини до сну від 12 тижнів до 5 місяців. На мою професійну думку, немовлята готові до навчання сну з 12 тижнів і далі, за умови, що вони здорові, їдять і добре ростуть, мають вагу не менше 12 фунтів і мають базові моторні навички знаходити або смоктати свої руки.