Релаксація з вологим повітрям Вологе повітря важливе для полегшення кашлю та заспокоєння горла. Для цього можна використовувати пароварку або зволожувач повітря.
Промивання носа солоною водою: зменшує закладеність носа та забезпечує краще функціонування дихальних шляхів. Підтримуйте повітря в навколишньому середовищі вологим: сухе повітря може викликати кашель; Кімнатні зволожувачі повітря розслаблюють дихальні шляхи і добре допомагають при кашлі у дітей.
Інгаляції гарячою парою: Ви можете вдихати пару, нахилившись над мискою, наповненою гарячою водою. Це може заспокоїти горло та полегшити кашель. Полоскання горла солоною водою: можна полоскати горло, додавши половину чайної ложки солі в склянку теплої води. Це може зменшити подразнення горла та полегшити кашель.
Зволоження повітря, прийняття гарячого душу або вдихання пари від гарячої води, вживання меду, вживання рідини, наприклад води, гарячого чаю, бульйону, курячого бульйону, може зменшити сухість, яка виникає вночі. кашель забезпечує контроль.
Вживання теплої води, трав’яного чаю або гарячих напоїв допомагає зменшити сухий кашель і полегшити біль, зберігаючи область, яка викликає кашель, вологою та теплою. Вдихання пари: Як і зволоження повітря, вдихання пари сприяє зволоженню горла..
кашель Найшвидший спосіб – регулярно пити воду, зменшити утворення слизу, з'ївши 1-2 чайні ложки меду, кашель Вживання теплих рідин, таких як заспокійливі відвари і трав’яні чаї, розсмоктування ментолових таблеток для горла, дихання вологим повітрям з гарячим душем або зволожувачем повітря, полоскання горла солоною водою.