27 чудових порад щодо того, що робити зі своїм взяти вихідний…
- Чисті вікна. …
- Прогулянка кладовищем Зільфельд.
- Прогулянка Китайським садом.
- Загалом, просто гуляйте.
- Застроміть зубочистки в кісточку авокадо і помістіть все в склянку з водою. …
- Морозиво стрибає містом.
Використовуйте свій вихідний, щоб вийти із зони комфорту та відчути щось нове:
- Пройдіть кулінарний курс.
- Спробуйте новий вид спорту.
- Знайомся з новими людьми.
- Відчуйте захоплюючі завдання, такі як стрибки з парашутом, політ на повітряній кулі або квест.
Регулярний розпорядок дня міг би бути:
- Фіксований час підйому.
- Читайте щоденну газету.
- Невелика ранкова зарядка біля відкритого вікна або на терасі.
- Фіксований час обіду.
- Щодня вирішуйте головоломку або судоко з календаря.
Уникайте стресу і робіть те, що вам корисно:
- Прочитайте.
- Слухайте музику.
- Подивіться фільм чи серіал.
- Займайтеся йогою та медитацією.
- Насолоджуйтеся тривалим відвідуванням басейну або сауни.
- Просто відпочиньте на дивані або на балконі.
безробіття робота втрачено: це те, на що ви повинні зараз звернути увагу
- Зберігайте холоднокровність – і спочатку нічого не підписуйте. …
- Отримати пораду. …
- Повідомте службу зайнятості. …
- Подайте заявку на додаткову фінансову підтримку. …
- Виконуйте вимоги влади. …
- Підготуйтеся до зустрічей. …
- Оформити допомогу по безробіттю.