Однак у деяких людей може розвинутися кислотний рефлюкс після вживання їжі з високим вмістом жиру. Це зазвичай включає повножирні молочні продукти та жирні шматки м’яса. Арахісове масло має високий вміст ненасичених жирів, які вважаються здоровими жирами. Тим не менш, жири можуть бути важчими для травлення, і ваша травна система може виробляти більше жовчі для цього.3 травня 2024 р.
Вважається, що арахісове масло не викликає кислотного рефлюксу, але це може впливати на деяких людей різним ступенем. Незважаючи на те, що арахісове масло, безсумнівно, має деякі переваги для здоров’я, це також їжа з високим вмістом жиру. Ці продукти можуть посилити симптоми кислотного рефлюксу.
Продукти, які допомагають запобігти кислотному рефлюксу
- Цільні зерна, такі як вівсянка, кус-кус і коричневий рис.
- Коренеплоди, такі як солодка картопля, морква та буряк.
- Зелені овочі, такі як спаржа, брокколі та зелені боби.
Гостра їжа, цитрусові, томатні соуси та оцет, що може посилити печію. Шоколад, кофеїн, цибуля, м’ята перцева, газовані напої та алкоголь, які є типовими причинами печії.
Молочні продукти можуть викликати симптоми рефлюксу в деяких більш запущених випадках ГЕРХ, особливо молоко, сир і масло. Велика кількість жиру на додачу до лактози, яка міститься в молочних продуктах, може вплинути на спорожнення шлунка таким чином, щоб викликати резервне накопичення шлункової кислоти.
Приймайте антациди Безрецептурні антациди можуть нейтралізувати шлункову кислоту та полегшити опік за лічені секунди. Таке полегшення може тривати до трьох годин.