Коли краще їсти суп?
Коли їсти суп, щоб було найбільше користі Найкраще їсти суп саме в обід (ідеально, якщо це буде до 13:00). Пояснюється це дуже просто. У наваристих супах містяться складні вуглеводи, які наш організм довго перетравлює. Їх краще отримувати саме вдень.
Що буде, якщо не їсти перше?
Що буде, якщо ніколи не їсти перші страви? Ви позбавите себе джерела корисних речовин та вітамінів, а їх нестача може негативно відобразитися на здоров'ї. Бульйон в основі перших страв пом'якшує вплив твердої їжі на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту.
Що належить до перших страв?
Види заправних перших страв Заправні перші страви поділяють на борщі, юшки, кулеші, солянки, капусняки, розсольники, щі, супи (овочеві, картопляні, без картоплі). Перші страви є важливим джерелом мінеральних і біологічно активних речовин (вітамінів, мікроелементів).
Чому не обов’язково їсти суп?
Чому насправді не обов'язково щодня їсти суп: пояснює медик До того ж суп не завжди може забезпечити організм необхідною кількістю поживних речовин. «Порція супу містить набагато менше білка та інших корисних речовин, ніж м'ясні та овочеві страви», – зауважила Копитько.