історія. Райдер Керролл почав шукати простий метод особистої організації в коледжі наприкінці 1990-х років. У дитинстві діагностували синдром дефіциту уваги, він хотів систему, яка б допомогла «подолати його проблеми з навчанням». На той час, коли він закінчив коледж, він розробив метод bullet journal.
Bullet Journaling є потужним інструментом для плекання психічного здоров'я. Це сприяє уважності та самосвідомості через регулярні роздуми та відстеження думок і емоцій. Створюючи спеціальні сторінки для вдячності, афірмацій і самообслуговування.
Райдер Керролл Оновлено 2 роки тому. Bullet Journal® (або скорочено BuJo®) був розроблений Райдер Керролл, дизайнер цифрових продуктів, який живе в Брукліні, штат Нью-Йорк. Завдяки багаторічним спробам і помилкам система розвинулася до представлених тут ідей.');})();(function(){window.jsl.dh('1ZG4ZveVG57Up84PkaqVoQc__42','
Метод Bullet Journal є чудовим інструментом для допомоги людям із СДУГ (синдром дефіциту уваги з гіперактивністю) приборкуйте психічний хаос, організуйтеся та ставте цілі.
Ключ журналу є сторінка на початку вашого щоденника, де ви відстежуєте символи, кольори та інші позначки, які використовуєте для представлення різних завдань та ідей, збережених у вашому щоденнику. Як і в будь-якому журналі маркерів, ваш ключ можна налаштувати відповідно до ваших унікальних потреб.
історія. Райдер Керролл почав шукати простий метод особистої організації в коледжі наприкінці 1990-х років. У дитинства йому поставили діагноз «синдром дефіциту уваги», і він хотів систему, яка б допомогла «подолати його проблеми з навчанням». До того часу, коли він закінчив коледж, він розробив метод журналу.