Хоча і мюслі, і гранола можуть бути частиною збалансованої дієти, Мюслі часто вважаються більш здоровим вибором через низький вміст цукру та мінімальну обробку. Його універсальність і простота приготування роблять його відмінним варіантом для поживного сніданку або перекусу.28 січня 2024 р.
У мюслі менше цукру та жиру, ніж у гранолі, що робить його кращим варіантом для людей, які стежать за споживанням калорій. Гранола є хорошим джерелом білка та здорових жирів, що робить її ідеальним варіантом для людей, які хочуть підтримувати рівень енергії протягом дня.
Мюслі можуть бути здоровим вибором, але важливо переконатися, що в ньому немає доданого цукру чи солі, інакше воно може бути майже таким же цукристим, як миска глазурованих пластівців. Горіхи, зернові та фрукти все одно отримають певну користь для здоров’я, але вони будуть міститися з вільним цукром, який не корисний для нашого здоров’я.
granola Деякі люди, особливо американці, вважають мюслі та гранолу одним і тим же…але це не так! Гранола виготовляється з подібних інгредієнтів, зокрема мюслі овес, горіхи, насіння та фрукти, але гранола зазвичай містить набагато більше цукру й олії, ніж мюслі.');})();(function(){window.jsl.dh('qPi4ZsSqGY7JkPIPw6_h8Qo__45','
Безпечно їсти мюслі прямо з пакетика, і ви також можете використовувати сирі мюслі як начинку для таких речей, як йогуртові парфе або смузі-боули. Проте мюслі мають дещо жорсткішу текстуру, тому багато людей вважають за краще замочувати їх у рідині, щоб пом’якшити та полегшити перетравлення.
Хоча і мюслі, і гранола можуть бути частиною збалансованої дієти, мюслі часто виступають як більш здоровий вибір через низький вміст цукру та мінімальну обробку. Його універсальність і простота приготування роблять його відмінним варіантом для поживного сніданку або перекусу.