Річард Юджин Піана (26 вересня 1970 – 25 серпня 2017 року) був американським бодібілдером, бізнесменом і ютубером.
Дехто з вас може подумати, що це було його восьмигодинне тренування рук, але чесно кажучи, він отримав свої масивні руки в основному, навіть не тренуючись. Синтал. Synthal – це масло, яке вводиться в м'яз. щоб зробити його більшим. І можна посперечатися, що Річ Піана цим зловживав.
Провівши два тижні в штучній комі, намагаючись зменшити набряк мозку, Піана померла 25 серпня у віці 46 років. Розтин показало, що "серйозні захворювання серцяі що його серце і печінка важили вдвічі більше, ніж у середньому дорослого чоловіка.
Прочитайте його щоденний раціон для обсягу:
- 1 прийом їжі – 10 яєць, при браку часу 2 мірні ложки протеїну + 4 порції вівсяної каші.
- 2-й прийом їжі – 2-4 мірні ложки гейнера + 2 мірні ложки протеїну для приготування коктейлю. …
- 3 прийом їжі – 3 курячі грудки + 2 склянки коричневого рису.
Починає рано вранці… Каже, що кухня – його улюблене місце. Якщо ви хочете мати такий обсяг, як він, вам потрібно не тільки займатися спортом, а й харчуватися, як він. Прочитайте його денний раціон для об’єму: 1-й прийом їжі – 10 яєць, при браку часу 2 мірні ложки протеїну + 4 порції вівсяної каші.
У серпні 2017 року у віці 46, Піана втратив свідомість і провів два тижні в комі, перш ніж померти. Згідно з його звітом про розтин, і його серце, і печінка важили вдвічі більше середньої кількості для дорослого чоловіка; також зазначалося, що у нього «легка атеросклеротична хвороба».