У дні сильної спеки нам хочеться випити холодної води, щоб охолодитися і втамувати спрагу. однак, тепла вода Втамовує спрагу краще, ніж пити холодну воду або вдаватися безпосередньо до льоду.Jul 20, 2015
Вода – це напій, який найбільше зволожує та найкраще втамовує спрагу., але не всі однакові. Є способи пити воду, які втамовують спрагу краще за інші. Газована вода — це інший спосіб зволоження і хороший варіант. Вода, безсумнівно, найкращий напій для втамування спраги.
Хорошим доповненням є фрукти та овочі, такі як кавун, диня, персик, помідор, огірок, салат…Всі вони мають високий вміст води, тому, за словами Наварро, «їх споживання в періоди високих температур може допомогти підтримувати хорошу гідратацію та запобігати почуттю спраги».
тим не менш, Вода, безсумнівно, найкращий напій для втамування спраги.. Ні соки, ні безалкогольні напої, ні гаспачо, ні пиво не є найкращим варіантом для зволоження.
Дослідники виявили, що хоча вода, як газована, так і негазована, досить добре справляється зі своєю роботою щодо швидкого зволоження організму, Напої з невеликою кількістю цукру, жиру або білка ще краще справляються зі своєю роботою, довше зберігаючи нас гідратованими.
Вода Він служить для втамування спраги, але також має ряд переваг для вашого здоров’я: він зволожує шкіру, сповільнює появу зморшок і надає вам свіжий і молодий вигляд. Зберігає волосся м'яким і блискучим, а нігті міцними і здоровими.