Вода, соки, прозорий бульйон або тепла вода з лимоном і медом допомагають послабити закладеність і запобігти зневодненню. Уникайте алкоголю, кави та безалкогольних напоїв з кофеїном, які можуть погіршити зневоднення. Відпочинок. Ваше тіло потребує відпочинку, щоб одужати.
Що робити, якщо у вас контракт грип
- Пийте багато рідини. Сік, вода та суп – чудові варіанти. …
- Багато спати, відпочивати і сприймати справи дуже спокійно. …
- Прийміть парацетамол або ібупрофен, щоб зняти жар і біль. …
- Одягайтеся в кілька шарів одягу. …
- Часто мийте руки.
Ацетамінофен (Тайленол) та ібупрофен (Адвіл, Мотрін) допомагають знизити температуру та полегшити біль у м’язах. Ацетилсаліцилова кислота (аспірин) також може лікувати застуду, але вона може мати серйозні побічні ефекти, такі як шлункова кровотеча.
Пийте багато рідини. Наприклад, вода, гарячий суп і напої, що містять мінерали, називаються розчинами для регідратації. Відпочинок. Можливо, вам доведеться змінити або скасувати деякі види діяльності на основі ваших симптомів.
Знеболюючі: ці препарати ефективні для знижують температуру і знімають біль у м'язах. Парацетамол, аспірин або ібупрофен – деякі з них. Антигістамінні засоби: можуть бути ефективними проти процеси грипу оскільки вони викликають сухість слизової оболонки носа, що допомагає при ринореї (нежить).
Найефективнішим засобом від грипу є відпочинок, зволоження та прийом жарознижуючих засобів при лихоманці, якщо це викликає дискомфорт. Ефективного лікування чи ліків проти грипу не існує, а прийом антибіотиків при грипі не показаний, оскільки це вірусна інфекція.