Занадто багато цього естрогену може викликати чутливість грудей, і це часто відбувається в останній половині циклу (в дні безпосередньо перед менструацією). 16-OH естрон – гормон, який має дуже сильну дію. Жінки в основному виробляють цей гормон у великих кількостях під час вагітності.
Домінування естрогену у жінок може супроводжуватися низкою симптомів, таких як проблеми з менструальним циклом – нерегулярний цикл, рясні менструації або їх відсутність – ендометріоз, кісти та міоми, ранній розвиток грудей, передменструальний синдром – зі змінами настрою, дратівливістю та .. .
Як ти можеш домінування естрогенів засіб?
- Здорове харчування. Їжте багато овочів, фруктів і корисних жирів, таких як омега-3…
- Достатні фізичні навантаження. …
- Досить спати. …
- Зменшити стрес. …
- Живильні речовини, які часто доповнюють у разі домінування естрогенів це індол-3-карбінол і vitex agnus castus.
Підвищення рівня естрогену робить вашу матку більш чутливою до інших гормонів вагітності, таких як окситоцин. Окситоцин змушує вашу матку скорочуватися в певний момент: початок (попередніх) скорочень. Естроген готує ваше тіло до пологів.
Естроген може а саме відіграють роль у виробництві жиру та сприяють затримці рідини. Якщо естроген виділяється яєчниками у занадто великих кількостях або якщо рівень естрогену не врівноважений із статевим гормоном прогестероном, може це призводить до збільшення ваги.
Щоб правильно розщепити естроген, печінці потрібні певні речовини з листових овочів. Подобається брокколі, капуста кале, бок-чой і брюссельська капуста. Наприклад, споживання принаймні 400 грамів овочів на день може сприяти правильному розщепленню статевих гормонів і зменшенню скарг на жіночі гормони.