Що робити, коли сильна спека?
Як пережити спеку
- Підтримуйте водний баланс. …
- Беріть із собою на вулицю спрей з термальною або звичайною мінеральною водою, щоб зволожувати обличчя.
- Коли немає можливості прийняти душ, частіше мийте руки до плечей прохолодною водою, кладіть на шию мокрий рушник.
Що допомагає від спеки?
Відчувши спеку в тілі, важливо швидко охолодитися. Можна зайти в приміщення з кондиціонерами (торговий центр, супермаркет) та випити води. Позбутися спеки вдома допоможе вентилятор або кондиціонер. За їх відсутності слід прийняти прохолодний душ (але не холодний), змочити одяг або прикласти до тіла вологий рушник.
Чому люди погано переносять спеку?
При високих показниках термометра в організмі людини пришвидшується серцебиття, розширяються периферичні судини, з'являються набряки, погіршується процес збагачення тканин поживними речовинами, підвищується артеріальний тиск та можуть статися напади стенокардії.
Як врятуватись від спеки без кондиціонера?
Як працювати у спеку без кондиціонера: зібрали поради, ідеї та важливі застереження
- Закрийте штори, але відкрийте вікна …
- Пийте багато води …
- Одягайтеся зручно …
- Використовуйте сучасні девайси …
- Вимикайте зайві пристрої …
- Прийміть душ або ванну …
- Стежте за раціоном …
- Охолодіть точки пульсу
Як врятуватися від спеки – що робити, якщо стало …
Екстремальна спека небезпечна для здоров’я, особливо літніх, сердечників і діабетиків. Лікар розповів УНІАН, як пережити спеку і допомогти, якщо стало погано.
Як захиститися від спеки – що треба та не можна …
У пресслужбі Міністерства охорони здоров’я (МОЗ) розповіли, як уберегтися від спеки та запобігти погіршенню стану здоровя. Фахівці МОЗ дали такі рекомендації: Уникати перебування на вулиці у спекотні години …
Як врятуватися в спеку, якщо немає … – KP.UA
Медики рекомендують пробігтися за списком ознак, і якщо у людини спостерігається більше двох симптомів – негайно викликати лікаря.
Що робити, якщо дуже погано в спеку: як собі допомогти
Деяким людям лікарі взагалі радять за можливості не виходити на вулицю в сильну спеку. Правила поведінки в спеку на вулиці залишаються незмінними вже багато …