Що станеться, якщо ви п'єте занадто мало Симптоми?

Навіть від 1 до 2 відсотків занадто мало води може Головні болі, втома, труднощі з концентрацією та запаморочення свинець; типові симптоми прогресуючого зневоднення. Сплутаність свідомості, прискорене серцебиття або м’язові судоми та тремтіння вказують на критичну нестачу рідини.

Перші ознаки є Спрага, проблеми з концентрацією, головні болі та запаморочення. Тоді це допомагає досить швидко випити. Серед інших симптомів сильне зневоднення може викликати сплутаність свідомості, судоми, ниркову недостатність і шок. Тоді потрібна швидка медична допомога.

Чим більше рідини вам не вистачає і чим більше ваше тіло висихає, тим серйознішими стають проблеми зі здоров’ям. У гіршому випадку нестача рідини може призвести до небезпечної для життя недостатності кровообігу та нирок.

Навіть якщо ви не відчуваєте тривоги, пиття води може допомогти вам відчути себе розслабленим. Коли ви зневоднені, рівень амінокислот у вашому мозку також падає, що призводить до почуття тривоги, дратівливості, депресії та нездужання..

сухість слизових оболонок, сухість у роті, зниження вироблення слини. Зниження працездатності, слабкість, запаморочення, апатія і млявість. підвищена сприйнятливість до інфекцій і ризик запалення, лихоманка. обмеження сприйняття і порушення короткочасної пам'яті, стани сплутаності свідомості.

Навіть 1-2 відсотки занадто мало води може Головні болі, втома, труднощі з концентрацією та запаморочення свинець; типові симптоми прогресуючого зневоднення. Сплутаність свідомості, прискорене серцебиття або м’язові судоми та тремтіння вказують на критичну нестачу рідини.