Харчова дзига Це освітній інструмент для масового використання, метою якого є зміцнення харчової та харчової культури, яка рятує наші цінності та заохочує споживання нашої їжі., що, у свою чергу, є однією із стратегій держави щодо забезпечення суверенітету та безпеки…
Харчова дзига класифікує харчові продукти на 5 груп, представлених кольоровими смугами. Продукти, що містяться в кожній групі, дуже схожі з точки зору споживання енергії та поживних речовин, тому їх можна замінювати один одним у достатній кількості.
Порядок продуктів у верхній частині представлено кольорами, кожен колір має різний тип їжі: жовтим кольором позначені зерна, крупи, бульби та банани; зеленим – фрукти та овочі; синій колір представлений молоком, м'ясом і яйцями; жири і…
У червоних більше антиоксидантів; зелені продукти захищають серце; білки контролюють рівень холестерину; фіолетові захищають сечовидільну систему… На рівні харчування, коли ми прагнемо зробити дієту більш привабливою, нам потрібно лише подумати про таку просту зміну, як додавання кольору.
Індекс
- 1 Харчові смужки. 1.1 Вуглеводи. 1.2 Зелена смуга. 1.3 Білки. 1.4 Цукор. 1.5 Помаранчева смужка.
- 2 Література.
Це було в 1999 році, з приходом на пост президента Республіки Уго Рафаеля Чавеса Фріаса, коли INN вірити він "Дзига їжі», інструмент для навчання венесуельців цьому питанню та забезпечення того, щоб вони споживали збалансовано більше натуральних продуктів.