По-друге, якщо ви п’єте воду під час їжі, вашому організму може знадобитися більше ніж 45 хвилин, щоб перемістити воду до кишечника, оскільки ваш шлунок зайнятий перетравленням їжі.
Вода та інші рідини всмоктуються безпосередньо в організм у шлунку. До повного вбирання склянки води пропускайте близько 20 хвилин. Навіть якби вода затримувала травлення, цей ефект тривав би недовго.
Антьє Гал з Німецького товариства харчування каже: «Зайва вода просто виводиться з організму – Здорові нирки можуть переробляти до одного літра на годину. Тому організм може впоратися з великою кількістю води протягом дня.
«З рекомендованою кількістю пиття від 1,5 до двох літрів на день нормальними є приблизно 5-7 походів в туалет на день і, можливо, один вночі. «Це відповідає один курс кожні 3-6 годин.
Вона повинна принаймні п'ять хвилин затримується в кишечнику перед виведенням. Така клізма призначена для допомоги при впертих запорах або для підготовки до пологів. Його також можна використовувати перед гінекологічними процедурами або дослідженнями шлунково-кишкового тракту.
Зазвичай на це потрібен час близько години поки рідина, яку ви випиваєте, не перетвориться на вашу сечу. Ваші нирки фільтрують кров у вашому тілі та видаляють надлишок рідини, електролітів і відходів. Потім ці рідини потрапляють у ваш сечовий міхур і виводяться у вигляді сечі.