Кому не можна їсти чорну смородину?
Через високий вміст вітаміну К, смородину не рекомендується вживати людям, які мають схильність до тромбоутворення. Небажано вживати ягоди після інсульту або інфаркту. Не варто їсти смородину при загостреннях кишкових і шлункових захворювань, так як вона підвищує кислотність.
Що лічить чорна смородина?
Чорна смородина Жиророзчинні вітаміни А та Е містяться в кісточках. Чорна смородина — джерело вітаміну С. Смородина містить гама-ліноленову кислоту. У поєднанні з флавоноїдами (які також є в смородині) вона зменшує запалення і корисна при запаленні суглобів.
Скільки можна їсти чорниці в день?
Рекомендовані добові дози для найкращого впливу на зір. Свіжа чорниця: 3 столові ложки на день. Сушена чорниця: 1 столова ложка на день.
Як чорна смородина впливає на тиск?
Фахівці стверджують, що чорна смородина нормалізує артеріальний тиск, а також має здатність попереджати цю проблему та інші хвороби серцево-судинної системи. Чи так це? Дійсно, чорна смородина знижує артеріальний тиск. Ця ягода позитивно впливає на кров і судини.
Яка користь від смородини – кому не …
Якщо на постійній основі вживати в їжу маленькі чорні плоди, то користь чорної смородини для організму людини не сповільнить себе проявити. Позитивний ефект продукт надає практично на весь організм. А саме: може служити профілактикою онкології, оскільки сприяє оновленню клітин. Чорна смородина підвищує або знижує тиск? Властивості продукту зможуть по достоїнству оцінити гіпертоніки, оскільки тиск при вживанні чорних ягід знижується. А ось людям з хронічно низьким тиском варто проявити обережність. Особлива користь ягід для жінок полягає в тому, що продукт надає омолоджуючу дію на організм. Проявляється це як у поліпшенні загального самопочуття, так і в зовнішньому вигляді — стає рівніше і чистіше шкіра, поліпшується стан волосся. Смородина допомагає при проблемних менструаціях і в період клімаксу — полегшує ПМС, дозволяє легше переносити неприємні симптоми менопаузи. За допомогою чорноплідної смородини можна швидко схуднути — вона входить до складу багатьох дієт. Цінність продукту для чоловіків полягає в тому, що свіжа чорноплідна смородина, страви і напої на її основі зміцнюють серце і очищають судини від холестерину. У цьому полягає користь чорної смородини для печінки — ягода допомагає роботі природного «фільтра» організму. Головна умова — приймати настойку не частіше, ніж тричі на день, і всього по 1 маленькій ложці. Продовжувати лікування не можна довше 10 днів — інакше користь напою обернеться на шкоду. Важливо! Алкогольної настоянкою з чорноплідної смородини можна зловживати, засіб дозволено тільки у мінімальних дозуваннях. Також варто захистити від нього дітей і підлітків. Швидкий у приготуванні і дуже корисний для лікування напій — це настій на листках чорної смородини або на ягодах. Ягоди можна просто залити окропом, а листочки потрібно попередньо подрібнити. Гарячий настій витримують протягом півгодини, а потім проціджують через марлю або дрібне сито. Всередину настій приймають у обсязі половини склянки, незадовго до того, як поїсти. Корисний настій з чорної смородини для кишечника, він сприяє зняттю загострень при гастриті. Також його можна пити просто в цілях зміцнення організму, додаючи в нього трохи меду, або полоскати горло при застуді — не частіше 5 разів у день. Найчастіше відвар готують з висушеного порічкових ягід — концентрація корисних речовин в них найбільше. У невелику каструльку насипають кілька столових ложок сировини, заливають водою — і виварюють протягом 10 хвилин. Коли відвар буде готовий, ще година його потрібно потримати під кришкою. При діареї засіб рекомендується приймати по 1 великій ложці тричі на день, така ж дозування призначається при використанні відвару як сечогінний від набряків. Зараз читають: Козяче молоко: корисні властивості та протипоказання Властивості чорноплідної смородини, а точніше, мазі, приготовленої на її основі, часто застосовуються для лікування шкірних недуг. Готують мазь з двох складових — 20 мл свіжого смородинового соку і 80 г витопленого нутряного жиру. Інгредієнти змішують до повної однорідності, а потім обробляють домашньої маззю роздратування, садна, порізи, синці і загоюються, опіки. Властивості ягід і жиру надають благотворний ефект на шкірні покриви — очищають порізи і садна, знімають запалення і набряклість, сприяють швидкому відновленню шкіри. Смачними чорними ягодами дуже легко захопитися. Однак необхідно дотримуватися дозування — від неї залежать користь і шкода чорної смородини для здоров’я. Максимальна добова норма для дорослої людини становить 300 – 500 г свіжих ягід на день, а для дітей — не більше 200 р. При цьому є ягоди потрібно в кілька прийомів.
Яка користь від смородини – кому не можна …
Скільки на день можна з’їдати чорної смородини. Загалом здоровій людині рекомендується вживати 250-300 г ягід та фруктів на день. Ця кількість оптимальна, щоб не перевищувати, наприклад, добову норму …
Чорна смородина: користь і шкода, лікувальні властивості, …
Чорна смородина: користь та шкода для здоров’я чоловіків та …
Чим корисна чорна смородина для чоловіків та жінок. Читай про користь та шкоду чорної смородини, калорійність і кому протипоказана ягода – скільки ягід можна …