Є 170 калорій в 100 г
Costco – Вікіпедія
Спіральна нарізана шинка. * % добової норми (DV) показує, скільки поживних речовин у порції їжі сприяє щоденному раціону. 5 жовтня 2013 р.Спірально нарізана шинка Butcher's Cut (1 скибочка) містить 4 г загальних вуглеводів, 4 г чистих вуглеводів, 3,5 г жиру, 17 г білка та 160 калорій.
Є 163 калорії в 100 грамах нарізаної шинки.
Спіральний окіст в’ялений, що означає, що він містить нітрати та нітрити, які під час взаємодії з білком утворюють сполуки, звані нітрозаміни, які може викликати рак. Крім того, у шинці дуже багато натрію: 986 мг на 3½ унції. (Ви повинні отримувати не більше 2300 мг натрію на день.)
1 скибочка запеченої в духовці шинки (з низьким вмістом жиру – Morrisons) містить 25 калорій. Макронутрієнти складаються з 2% вуглеводів, 15% жирів і 84% білків. Це має відносно низьку щільність калорій, з 104 калорії на 100г.
Підсумок поживності: є 82 калорії в 50 грамах нарізаної шинки. Розподіл калорій: 49% жир, 10% вуглеводи, 42% білки.