Комерційні продукти містять хлорофіл понад 50 років, і немає жодних доказів того, що він токсичний. Хлорофіл вважається безпечним, якщо приймати його в рекомендованих дозах Від 100 мг до 200 мг на добу.
Рідкий хлорофіл зазвичай додають у смузі та соки. Він також міститься в порошках, змішаних з іншою зеленню, такою як спіруліна, пирій і хлорела. Немає рекомендованої добової норми рідкого хлорофілу. Дози залежать від добавки рідкого хлорофілу, але середня кількість становить 100 мг на порцію.
Щоб приймати рідкий хлорофіл, дотримуйтеся вказівок на пляшці вибраної добавки. Він випускається у формі рідини та порошку, але багато споживачів вибирають рідину, оскільки вона легше розчиняється у воді. Хоча немає рекомендованих дієтичних норм, середня порція добавки становить 100 міліграмів на 8 унцій води.
За даними університету штату Орегон, середня добова доза добавок хлорофіліну становить від 100 до 300 міліграмів (мг), розділених на три дози. Добавки хлорофіліну не регулюються, і їх дози змінюються. Порадьтеся зі своїм лікарем, щоб вирішити, чи потрібні вони вам і яка дозування вам підходить.
Хлорофіл вважається неотруйним. Більшість людей, які проковтнули хлорофіл, не мають симптомів. У рідкісних випадках можуть виникнути такі симптоми: Діарея.
Взаємодії ?
- Ліки, що підвищують чутливість до сонячного світла (фотосенсибілізуючі препарати), взаємодіють з ХЛОРОФІЛОМ. Деякі ліки можуть зробити шкіру більш чутливою до сонячного світла. …
- Метотрексат (Trexall, інші) взаємодіє з ХЛОРОФІЛОМ. Хлорофіл може уповільнити швидкість виведення метотрексату з організму.