Ось кілька причин, чому цей овоч такий корисний. Підсумовуючи, можна коротко сказати: ми переконані, що… кожен день Треба їсти огірок. Огірки багаті вітамінами B, C і E, а також мінералами, такими як кальцій, цинк, магній і калій.1 червня 2024 р.
Тому, якщо ви любите їсти огірок, ви будете щасливі і не повинні переживати з цього приводу в майбутньому огірок щодня схопити.
З дивовижним вмістом води понад 95 відсотків огірки Майже безкалорійний, лише 14 кілокалорій на 100 грамів, що робить його ідеальним перекусом для тих, хто хоче стежити за своєю фігурою. Високе споживання води також забезпечує швидке відчуття насичення.
Зі зміїними огірками є Потрібно збирати до трьох врожаїв на тиждень, Мало не кожен день дозрівають солоні огірки. Свіжозібрані фрукти зберігаються в ящику для овочів холодильника приблизно тиждень. Огірки слід їсти, поки вони ще тверді.
Огірки мають дуже високий вміст води. Вони працюють сечогінний, протизапальний і підтримує дренаж сечової кислоти. Огірки дуже освіжають, багаті калієм, йодом, марганцем, сіркою і вітамінами А, В і С. По можливості їх слід їсти разом зі шкіркою.
Огірки можна їсти в будь-який час доби, і оскільки вони є низькокалорійною їжею з невеликим вмістом цукру та низькою калорійністю, ви можете насолоджуватися ними щодня, не відчуваючи почуття провини. Навіть увечері багаті водою овочі – сирі або оброблені за рецептами – забезпечують тривале відчуття ситості..