Ви нічого не можете отримати, але середній чоловік, чий зріст 5′9 і 185, ймовірно, набере 5-6 фунтів, як ваша комплекція, відіграє величезну роль і жінки набирають від 4 до 4,5 фунтів на дюйм. Скільки саме часу потрібно, щоб вирости на дюйм вище? Усе залежить від ваших генів і того, що ви вкладаєте та робите зі своїм тілом.25 жовт. 2015 р.
Тоді, якщо ви чоловік, ви додаєте або віднімаєте 5 фунтів за кожен дюйм, який ваш зріст вищий або нижчий за 5 футів 9 дюймів. Жінки додають або віднімають 4,5 фунта за кожен дюйм, який вони відрізняються від базового зростання 5 футів. Ці обмеження максимальної ваги дуже точно відповідають ІМТ 25,5 для чоловіків і 24,5 для жінок.
Скільки фунтів потрібно, щоб скинути дюйм? Перший дюйм займе приблизно 8 фунтів, тоді як наступний досягнеться повільніше. Щоб отримати максимальну віддачу від свого проекту схуднення, дотримуйтеся збалансованої дієти та перегляньте ці найкращі вправи, щоб зменшити жир на животі.
Ця пряма пропорція полягає в тому, що на кожен 1 дюйм вищого чоловіка ми очікуємо, що він буде 5 фунтів важче.
Хоча здоровий спосіб життя може сприяти зростанню, доросла людина мало що може зробити, щоб збільшити свій зріст. Близько 80% зростання людини залежить від її генетики. Після того, як людина досягла повноліття, більшість хитрощів для збільшення зросту — наприклад, правильне харчування — не спрацьовують.
Саме збільшення висоти безпосередньо не призводить до збільшення ваги. Зростання передбачає подовження кісток і тканин, а не значне збільшення маси тіла. Проте збалансоване харчування та здоровий спосіб життя сприяють загальному самопочуттю.