Перевірка власних очікувань, повага до партнера, зосередження на перевагах схуднення та збереження позитиву усі необхідні для заохочення партнера змінити спосіб життя.
Залучайте партнера до прийняття рішень. Запитайте: «Чи можу я щось зробити, щоб вам було легше робити здоровий вибір?» Роблячи це, ви даєте йому зрозуміти, що ви партнери, і що замість того, щоб контролювати його, ви просто хочете його підтримати.
Скажіть своєму партнеру, що ви турбуєтеся про нього. Почавши обговорення, ви повинні дати зрозуміти своєму партнеру, що ви стурбовані його здоров’ям і щастям. Згадайте, що вам подобається, і як це вплине на здоров’я вашого партнера.
Вага впливає на те, хто буде з нами зустрічатися. Вага дійсно впливає на те, наскільки наші партнери хочуть займатися з нами сексом. Дотримуйтеся низькокалорійної їжі, коли обідаєте з нашими романтичними партнерами. Приваблює те, що ви добре доглядаєте за собою.
Зрештою, ми не маємо права говорити нашим партнерам схуднути. Однак ми можемо повідомити про мотиви, що стоять за бажанням, щоб вони схудли, якщо це принесе користь їхньому здоров’ю, але зрештою ми повинні поважати їх рішення щодо того, чи хочуть вони активно схуднути, чи ні.
«Ідея тут полягає в тому, щоб підійдіть до них дуже близько, але не про питання дієти", – каже Баард. "Нехай вони бачать, що ви дбаєте про них загалом, а не лише про їхні проблеми з вагою". Ключ, каже він, полягає в тому, щоб вони знали, що вони можуть розраховувати на вашу турботу та вашу участь у їхньому житті – ні незалежно від їх розміру.