Скільки сушених фініків можна їсти в день?
Фініки можна вживати в їжу щодня по 4-5 плодів за день. При цьому дітям дозволено лише 2 штучки. Цієї кількості сухофруктів достатньо, щоб в організм потрапили необхідні вітаміни і мінерали. Якщо ви дуже любите фініки, то перевищити допустиму норму можна, однак на наступний день їсти сухофрукти не слід.
Який фрукт фініки?
Фініки — їстівні плоди деяких видів фінікової пальми, особливо виду фінік пальчастий, (лат. Phoenix dactylifera). З давніх часів використовуються людиною для харчування. До крамниць зазвичай надходять як сухофрукти.
Кому не можна їсти фініки?
Сушені фініки мають високу калорійність, тому їх не можна їсти у великій кількості при зайвій вазі. Протипоказаний цей продукт при сечокам'яній хворобі, цукровому діабеті, карієсі. Не рекомендується з'їдати понад 10 фініків за день, інакше може підскочити рівень цукру в крові. Сушені фініки потрібно запивати водою.
Скільки років росте фінікова пальма?
В середньому фінікова пальма живе два століття, після відбувається оновлення. Людина вирощує фінікові пальми з давніх часів, вона приносить багато користі, адже їстівними є не тільки плоди, але і її насіння, молоде листя, серцевина стовбура.
Фініки — Вікіпедія
Фініки — їстівні плоди деяких видів фінікової … Спеціальні сорти фінікової пальми культивуються в промислових масштабах в країнах зі спекотним кліматом. … Сушені фініки можуть слугувати джерелом їжі під час тривалих …
Сушені плоди фінікової пальми як називається
Сушені плоди фінікової пальми як називається … Ці плоди фінікової пальми люблять багато хто. На Близькому Сході та країнах спекотного клімату фініки називають «хлібом …
Фініки – користь і шкода, калорійність
Сушені плоди мають високий рівень енергетичної насиченості. У 100 г продукту міститься 290 ккал. … Як зберігати фініки в домашніх умовах … Плоди фінікової пальми – …
Фініки – користь та шкода для організму. Скільки …
У України найчастіше доступні сушені плоди фінікової пальми. Найчастіше вони не привертають нашої уваги, тому що виглядають не надто апетитно. Але фініки, як сушені, так і свіжі, дуже корисні для організму …