Післяпологовий набряк повинен пройти сам по собі близько тижня. Хоча це може тривати на кілька днів довше, якщо прееклампсія або високий кров’яний тиск, пов’язаний з вагітністю, спричинили надмірне набрякання ваших ніг і рук на пізніх термінах вагітності.
Десять природних методів лікування післяпологових набряків
- Пийте воду. Це може бути нелогічним, але збереження рідини може допомогти втрачати вагу. …
- Підніміть ноги. …
- Робіть легкі вправи. …
- Носіть компресійні панчохи. …
- Носіть вільний одяг. …
- Уникайте солі. …
- Їжте продукти, багаті калієм. …
- Пийте менше кофеїну.
Спосіб життя та домашні засоби
- Використовуйте тиск. Якщо набряк вражає руку або ногу, носіння компресійних панчіх, рукавів або рукавичок може допомогти. …
- рухатися. Переміщення та використання м’язів набряклої частини тіла, особливо ніг, може допомогти перемістити рідину назад до серця. …
- Підняти. …
- Масаж. …
- Захищати. …
- Зменшіть сіль.
Залишайтеся зволоженим Якщо ви маєте справу з набряком, пийте щонайменше 8 склянок води щодня, щоб позбутися цієї проблеми. Також бажано уникати алкоголю. Це тому, що алкоголь має тенденцію зневоднювати організм, змушуючи ваше тіло виводити рідину з крові швидше, ніж інші рідини.
Затримка води може зникнути без обробки кілька днів. Однак, якщо є проблеми зі здоров’ям, через які ви затримуєте рідину, з часом ваш набряк може посилитися. Ви можете виявити, що частини тіла, які утримують воду, стають напруженими, набряклими та болючими. Якщо не лікувати, проблеми з серцем або нирками можуть погіршитися.