Почніть з того, що кінчики пальців покладіть на верхню частину голова, і зробіть легкі натиски всіма пальцями, від чола до задньої частини шиї. Почніть масажувати шкіру голови від коренів, виконуючи кругові рухи, зосереджені на скронях і лобі.
Існує ще одна техніка масажу, яка передбачає використання щітки з натуральною щетиною: масаж складається зпокладіть щітку на маківку та обережно рухайте нею до чола, потім до скронь, до вух і, нарешті, до лінії росту волосся біля основи шиї.
Вам просто потрібно торкніться кінчиком кожного пальця нігтя великого пальця, а кінчиком великого пальця — нігтя вказівного пальця. Виконуйте рух кілька разів, доки не відчуєте полегшення та загальну користь.
Наприклад, при головних болях вони можуть зосередитися шийного відділу і потилиці, а ті, хто страждає від болю в попереку, можуть вибрати програми, орієнтовані на поперекову область і сідниці. Крім того, у багатьох моделях є функція підігріву, яка підсилює ефект розслаблення.
Тепло масажу сприяє проникненню активних інгредієнтів, стимулює мікроциркуляцію, пом'якшує шкіру голови і знімає напругу в нервових закінченнях.. Як це не дивно, але це заряджаючий енергією і розслаблюючий самомасаж одночасно!
Сядьте, зробіть кілька глибоких вдихів і обхопіть голову руками «як кліщами»; великими пальцями сильно і сильно натискайте на ці дві точки, зберігаючи його якомога довше. Якщо ви відчуваєте сильний біль, приберіть руки, розслабтеся і продовжуйте, поки не відчуєте себе краще.