Як правильно проростити розторопшу?
Проростити насіння розторопші рекомендується за такою схемою: Перебрати насіння та ретельно промити. Замочити їх у скляній баночці із чистою водою на 12 годин, накрити чистою марлею, закріпити резинкою (або скористатися спеціальними баночками для пророщування).
Яка розторопша краща для печінки?
Розторопша плямиста є найбільш дослідженою травою, яка добре відома своїми властивостями захищати та підтримувати печінку. Розторопша плямиста, також відома своєю науковою назвою Silybum marianum, — це трав'яниста рослина, яку століттями використовували для підтримки функцій печінки.
Як приймати подрібнену розторопшу?
Дорослим і дітям від 12 років по 1 чайній ложці 2 рази в день під час їжі, запиваючи водою.
Коли п’ють розторопшу?
Найпростіше придбати капсули й таблетки. Ці добавки вживаються відповідно до рекомендацій виробника, найчастіше під час їди. Стандартна доза силімарину з розторопші становить від 100 до 150 мг, її слід вживати до трьох разів на день.