Практикувати радикальну чесність, прийміть спосіб мислення, за якого ви можете бачити та визнавати реальність. Навчіться ефективно передавати те, що бачите. Обов’язково підходьте до ситуації з добротою. Абсолютна чесність не повинна ображати почуття інших людей.
Радикальна чесність полягає НЕ в тому, щоб просто ділитися своїми судженнями та оцінками інших людей. Радикальна чесність про ділитися своїми думками, почуттями та діями з іншими та бути відданим роботі з іншою людиною, доки гнів чи біль не зникнуть.
Пам'ять – це перший крок у радикальній чесності. Це процес розкриття всієї брехні, яку ми говоримо собі, і сприйняття її як ілюзії. Ми можемо розглядати цю брехню як обмежувальні переконання. Моделі мислення, які, можливо, служили меті свого часу, але більше не бажані.
Сенс брутальної чесності полягає в тому, щоб будьте абсолютно чесними і дозвольте правді говорити за себе. Йдеться про те, щоб нічого не приховувати — про те, щоб не брехати, щоб покращити самопочуття людини, або приховувати інформацію, яку вона може вважати образливою.
Ось кілька речей, про які слід пам’ятати, коли ви працюєте над тим, щоб стати більш чесними з собою та іншими.
- Саморефлексія. Саморефлексія може допомогти вам розвинути здатність бути чесним. …
- Уникайте порівнянь. …
- Будьте прямолінійними. …
- Рольова гра Позитивна поведінка.
Якщо ви абсолютно чесні, це означає, що ви говорите правду, навіть якщо це змушує вас виглядати погано. Дрібна брехня може скластися. Чесність щодо своїх думок і почуттів допомагає бути чесним із собою, навіть якщо збрехати було б легше. Ви навіть можете спіймати себе на білій брехні і справді зупинитися.