Ось чому цей блог дає вам 5 корисних порад впевненість у собі підвищити.
- Підкреслюйте свої якості. Не тільки щодо колег, але особливо щодо себе. …
- Наважтеся попросити допомоги та відгуків. …
- Дайте нам почути від вас. …
- Не бійтеся робити помилки. …
- Робіть більше компліментів. …
- Дійте.
ваш впевненість у собі збільшити
- Зрозумійте: це нормально. …
- Зосередьтеся на позитиві та відзначте свій успіх. …
- Розпитуйте оточуючих про свої позитивні якості. …
- Не порівнюйте себе надто з іншими людьми. …
- Подивіться на себе з ніжністю. …
- Критично подивіться на свої соціальні мережі. …
- Трохи опустіть планку. …
- Замініть "Я повинен" на "Я можу"
Дайте зрозуміти собі, які ваші якості та успіхи. Зробіть це, записавши, у чому ви хороші та яких цілей ви досягли. Навіть якщо спочатку вам може здатися, що це лише дрібниці. Також запишіть це, якщо ви отримали від когось комплімент.
Ми хотіли б дати вам 8 порад щодо цього образ себе покращувати.
- Візьміть контроль у свої руки. …
- Киньте собі виклик. …
- Будьте в курсі своїх думок. …
- Печаль – це не погано. …
- Зіткніться зі своїми страхами. …
- Дайте собі час. …
- Випромінюйте впевненість у собі. …
- Приймайте компліменти.
Підвищення твоя енергія без кофеїну: 10 порад!
- Займатися спортом. Регулярно займайтеся спортом дає у вас більше енергії. …
- фрукти Само собою зрозуміло, що вживання достатньої кількості фруктів корисно для вашого рівня енергії. …
- Хороший сон. …
- Холодний душ. …
- Масаж. …
- Менші страви. …
- Чат. …
- Прогулянка.