10 простих способів зв’язатися зі своєю духовною стороною
- Медитація. Почну з мого особистого фаворита. …
- Відчуй свої почуття. …
- Вийдіть на природу. …
- Подяка. …
- Служіть іншим. …
- Бачити хороше в інших. …
- Слідкуйте за своїм тілом. …
- Спілкуйтеся з однодумцями.
Духовність передбачає визнання почуття, відчуття або віри в те, що є щось більше, ніж я, щось більше в тому, щоб бути людиною, ніж чуттєвий досвід, і що велике ціле, частиною якого ми є, є космічним або божественним за своєю природою.
Посібник для початківців із вивчення духовності
- Поважайте тих, хто пішов раніше. …
- Ваша подорож має бути вашим власним. …
- Почніть там, де ви знаходитесь. …
- Просіть допомоги у Бога. …
- Практика, практика, практика. …
- Не бійтеся запитань без відповідей. …
- Будьте обережні з думкою «всі мають рацію».
Це мудрість порожнечі, єдиним вираженням якої є любов.
- Віра. Перше з п’яти здібностей, віра, сьогодні насправді є досить підозрілим словом. …
- зусилля. Енергія, або зусилля, є другою духовною силою. …
- Уважність. Уважність є третьою з духовних сил. …
- Концентрація. Віра… …
- Мудрість.
1. Виберіть свою практику
- Медитуйте 15-30 хвилин.
- Створіть рух, виконуючи пози йоги або розтягуючись протягом кількох хвилин.
- Вимовляйте афірмації вголос.
- Розмажте себе, щоб очистити свою енергію.
- Моліться або діліться думками з божественним.
- Прочитайте кілька сторінок із книги, яка живить ваш дух.