10 порад щодо стилю, щоб виглядати стрункішою (але навіщо?)
- Інвестуйте в Tailored Pieces.
- Переходьте на монохромний режим.
- Прийміть більш темні відтінки.
- Віддавайте перевагу вертикальним смугам.
- Зменшення друку.
- Вибирайте плинні тканини.
- Уникайте громіздких текстур.
- Застібка з ременями.
Методи схуднення, які підтверджують наукові дослідження, включають наступне:
- Спроба періодичного голодування. …
- Відстеження дієти та фізичних вправ. …
- Їжте уважно. …
- Вживання білка під час їжі. …
- Скорочення споживання цукру та рафінованих вуглеводів. …
- Споживання великої кількості клітковини. …
- Баланс кишкових бактерій. …
- Добре виспатися.
Найшвидший спосіб схуднути за кілька днів
- Їжте здоровий нежирний сніданок із шматочком цільнозернового тосту. …
- Їжте свіжі овочі, такі як морква, селера та інші овочі. …
- Пийте тільки воду. …
- Займайтеся аеробікою протягом 45 хвилин. …
- Їжте тільки свіже нежирне м’ясо, таке як ця страва з курки та овочів.
Ось кілька порад, щоб почати:
- Пийте воду. Не більше кави, чаю, соку, газованих напоїв. ВОДА. …
- Виключіть молочні продукти, в тому числі будь-які продукти, що містять молочні продукти/сироватку. Ваш живіт і шкіра будуть вам вдячні. …
- Вправи. Так, просто і просто.
Додайте ці 15 модних порад, щоб отримати легке, здорове відчуття, що ви худі на 10 фунтів:
- Отримайте новий комплект білизни. …
- Вибирайте V-подібні вирізи, коли це можливо. …
- Будьте стратегічними з кольором. …
- Використовуйте боді як гладдю. …
- Спробуйте сукні без талії, щоб виглядати гладко. …
- Створіть висоту за допомогою взуття. …
- Вибирайте штани із завищеною талією.