Статева активність поступово відновлюється між першими 6 тижнями та 6–12 місяцями після пологів, але попередні рівні статевої функції та частоти не будуть нормалізуватися до шести місяців після пологів [26].
насправді, безліч фізичних та емоційних проблем, від болю в промежині та інших хворобливих відчуттів і дискомфорту до післяпологової депресії, може вплинути на ваш післяпологовий статевий потяг. Досить сказати, що не хотіти займатися сексом після пологів – цілком нормально.
Народження та батьківство, ймовірно, змінять тип вашого сексу та частоту його занять. Для породіль, інтерес до сексу може повернутися через 1-3 місяці після народження дитини, але це нормально, якщо це триває довше. Якщо ваш лікар не порадив інше, ви можете знову займатися сексом, коли відчуєте, що будете готові.
Зміна здорового способу життя може значно змінити ваше бажання займатися сексом:
- Вправа. …
- Менше стресу. …
- Поговоріть зі своїм партнером. …
- Виділіть час для інтимної близькості. …
- Додайте трохи пікантності у своє сексуальне життя. …
- Спробуйте вагінальні лубриканти та зволожуючі засоби. …
- Будьте в курсі своїх звичок.
Секс після вагітності: як відновити роман
- Дайте собі час вилікуватися. Дати собі час на відновлення — важливий перший крок на шляху до сексу після вагітності. …
- Не змушуйте себе займатися сексом після вагітності. …
- Знову ходіть на побачення. …
- Проведіть час окремо. …
- Спочатку повільно.