Прийміть нові звички Змініть порядок щоденних справ, випробуйте нові рецепти або плануйте регулярні культурні походи може ефективно боротися з втомою. Ці невеликі зміни, хоча й непомітні, можуть мати значний вплив на загальний стан вашого розуму.
Десять кроків для прийняти нову поведінку
- Двигун – ваша мотивація. …
- Проаналізуйте свої реальні потреби. …
- Новини звички має приносити задоволення. …
- Складіть конкретні плани. …
- Але не беріть на себе занадто багато відразу. …
- Вірте у власний успіх. …
- навчитись ЗРОБИТИ стикаючись з невдачами. …
- Підтримайте свій проект.
8 порад для змінитися з життя
- Підведіть підсумки своїх бажань. …
- Зробіть крок назад. …
- Погодьтеся вийти із зони комфорту. …
- Розгляньте невдачу в перспективі. …
- Віддай своє старе життя. …
- Киньте роботу на ніч. …
- Бути в супроводі.
Зміст
- впізнати його поточне сприйняття.
- Збирайте різні точки зору.
- Подумайте про свої думки та переконання.
- Прийміть силу інформації.
- Впроваджуйте зміни невеликими кроками.
- Оцініть вплив вашої зміни у сприйнятті.
Організуйте його життя : 10 порад, як почати вже сьогодні
- Усвідомте, що ми збираємося змінитися життя. …
- Навчіться долати прокрастинацію. …
- Встаньте, а потім складіть список справ щоранку. …
- Покласти розробити реальний план дій для ваших проектів. …
- Знайте, як відволіктися та приділити час собі.