Творча візуалізація базується на передумові, що те, на чому ви зосереджуєтеся, збільшується. Візуалізуючи свої цілі та прагнення позитивно та детально, ви формуєте свою внутрішню реальність.12 грудня 2023 р
Творча візуалізація — це практика, за допомогою якої наш розум створює образи того, яким ми хочемо бачити наше життя, а також усього, чого ми хочемо досягти. Це допомагає нам зосередити 100% нашої уваги на цих цілях і розробити план, який веде нас до них.
Також було показано, що візуалізація покращує пам'ять, розвиває впевненість у собі та підвищує позитивний настрій. Техніки релаксації, засновані на уяві, пропонують розумову візуалізацію ситуацій, відчуттів і емоцій як засіб досягнення стану релаксації.
Творча візуалізація – це когнітивний процес навмисного створення візуальних уявних образів з відкритими чи закритими очима, імітуючи або відтворюючи візуальне сприйняття, щоб підтримувати, перевіряти та трансформувати ці зображення, відповідно змінюючи пов’язані з ними емоції чи почуття, …
Творча візуалізація — це когнітивний процес навмисного генерування візуальних розумових образів з відкритими чи закритими очима, моделювання або відтворення візуального сприйняття з метою підтримки, перевірки та трансформації цих образів, відповідно змінюючи пов’язані з ними емоції чи почуття, з наміром пережити досвід. …
Візуалізація — це простий прийом, який можна використовувати для створення чіткого уявного образу майбутньої події. Вдало використовуючи візуалізацію, ви можете потренуватися заздалегідь до події, щоб правильно підготуватися. І Візуалізуючи успіх, ви можете розвинути впевненість у собі, необхідну для успішної роботи .