A: Порошки створені для змішування в смузі або розчинення у воді чи соку. Рідина часто готова до вживання і може добре переміщатися, оскільки для її розчинення та випивання не потрібен напій. Ефективність і якість обох залежать від чистоти та марки.
Порошок екстракту – після процесу желатинізації порошок кореня маки ще більше концентрується за допомогою складних процесів хімічної екстракції, щоб отримати співвідношення концентрації від 1:8 до 1:40. Це дуже сильно для результатів. При серйозних захворюваннях лікар віддає перевагу порошкам екстракту.
Мака в основному продається в США як порошок або капсула. Деякі можуть віддати перевагу формі капсул, оскільки сира мака може мати сильний гіркий смак, але переваги, ймовірно, однакові. «Мабуть, не має великої різниці, як ви це споживаєте.
Дослідницька група Гонсалеса виявила це в двох різних дослідженнях чорна і червона мака може покращити лібідо та здоров’я кісток, але жовта ні, і що чорна мака найкраще впливає на пам’ять і навчання.
У чому різниця між екстрактом і порошком? Продукти на основі екстракту – це ті, у яких ключову сполуку витягують із рослини та використовують у вигляді порошку або рідини в продукті. Тоді як порошкоподібні інгредієнти – це ті продукти, в яких рослина була висушена та перетворена в порошок для використання.
Ризики маки для здоров’я До них входять примхливість, судоми, розлад шлунка та безсоння. Крім того, деякі жінки кажуть, що мака вплинула на їхній менструальний цикл. Вагітним або годуючим грудьми не слід вживати маку, оскільки інформації про її безпеку недостатньо.