У однорічних дітей маленький шлунок, тому їм потрібно їсти часто протягом дня. Це зазвичай виглядає так їжу або перекус кожні три години або близько того. Вони можуть бути довшими протягом дня через час сну або якщо вони все ще годують грудьми на вимогу.12 липня 2024 р.
У 1 рік тверда їжа, включаючи здорові закуски, тепер є основним джерелом енергії та харчування вашої дитини. Ваша дитина може взяти від трьох чвертей до однієї чашки їжі три-чотири рази на день, плюс одна-дві закуски між прийомами їжі. Продовжуйте годувати грудьми стільки, скільки хоче ваша дитина, принаймні до 2 років.
Обмежте споживання молока вашою дитиною до 16–24 унції (480–720 мілілітрів) на день.
Заохочуйте самостійне годування та дослідження їжі.
- 1-річні діти можуть брати маленькі шматочки їжі, використовувати відкриту чашку обома руками та їсти різноманітну їжу разом з рештою сім’ї.
- 2-річні діти можуть самостійно харчуватися пальцями, тримати чашку однією рукою, користуватися ложкою та вчитися користуватися виделкою.
Однорічним дітям потрібно приблизно 1000 калорій, розділених на три прийоми їжі та дві закуски на день для задоволення їхніх потреб у зростанні, енергії та повноцінному харчуванні. Не розраховуйте на те, що ваша дитина завжди їсть це саме так — харчові звички малюків нестабільні та непередбачувані з дня на день!
У однорічних дітей маленький шлунок, тому їм потрібно їсти часто протягом дня. Це зазвичай виглядає так їжу або перекус кожні три години або близько того. Вони можуть бути довшими протягом дня через час сну або якщо вони все ще годують грудьми на вимогу.