Нам потрібно зосередитися на власному прогресі та зростанні та перестати турбуватися про те, що роблять інші люди. Ще один аспект темної сторони самовдосконалення тиск бути ідеальним. Нас вчать, що ми повинні бути бездоганними в усіх відношеннях і що будь-яка помилка є невдачею.14 квітня 2023 р.
Ось темна правда про самовдосконалення, про яку ніхто не говорить: Ви можете стати найкращою версією себе, але як тільки ви дізнаєтесь про те, що вам «повинно робити», Наприклад, «Мені слід читати», «Я повинен займатися спортом», «Мені слід вставати рано», це створює цей розумовий контрольний список, який, якщо ми не робимо…
Однак прагнення до самовдосконалення іноді може мати шкідливі побічні ефекти, наприклад виснаження, тривога та постійне відчуття неадекватності.
Однак, якщо спроби самообслуговування походять із самозосередженого прагнення накопичувати розумові, фізичні, емоційні та духовні ресурси для особистого комфорту та легкості, результат буде втрата мети та сенсу життя.
Ваша темна сторона більш брудна, вадна чи менш приємна сторона того, ким ви є. Більшість із нас робить усе можливе, щоб приховати цю сторону себе від інших і, певною мірою, навіть від самих себе. Ця частина нас часто живе глибоко під поверхнею нашої свідомості, у каламутних водах нашого підсвідомого.
однак, мислення про особистий і духовний розвиток як про самовдосконалення також може бути пасткою. Це може призвести до постійного пошуку особистісного зростання та прагнення до досконалості відповідно до різних ідеалів, що, у свою чергу, може призвести до вигорання, тривоги та відчуття, що ніколи не будеш достатньо хорошим.