Стрес і вибір способу життя можуть спричинити занепокоєння. Однак це також часто зустрічається у людей з розладами особистості, такими як BPD і NPD. Лікування основних станів психічного здоров’я, самосвідомість і уважність можуть допомогти зупинити та запобігти проекції. 1 серпня 2023 р.
Дослідження показують, що люди живуть із розладами особистості, наприклад нарцисичний розлад особистості та прикордонний розлад особистості, може демонструвати надмірне використання проекції та інших специфічних захисних механізмів.
Проекція – це тип захисного механізму або засіб подолання. Люди можуть використовувати захисні механізми та несвідомі розумові стратегії, щоб впоратися зі стресовими або тривожними думками та переживаннями. Коли хтось несвідомо приписує свої думки, почуття чи поведінку іншій людині, це проектує.
Встановлення меж може допомогти вам реагувати на проекцію. Відповідь чіткими заявами на кшталт «Я не згоден» або «Я не вважаю це таким чином» може відхилити проекцію та спонукати людину задуматися або взяти на себе відповідальність. Це також може завадити вам сприймати несправедливу критику чи звинувачення.
Проекція виникає як спосіб управління незручними емоціями, думками чи імпульсами. Люди можуть використовувати проекцію, щоб уникнути їх розпізнавання або обробити їх із безпечної відстані. Доктор Латімер каже, що це може статися, коли хтось «бачить в інших частини себе, яких не може витримати в собі».
Кожен певною мірою займається проектуванням. Хоча нарциси часто використовують проекцію, всі ми робимо це різною мірою. Австрійський психоаналітик Зигмунд Фрейд висунув гіпотезу, що люди проектують речі на інших, коли не хочуть бути обтяженими почуттям неповноцінності.