З аюрведичної фармакопеї деякі з найкращих балансуючих трав для лікування вата-доші включають: ашваганда, імбир, капікаччу, дашамула, кардамон, гокшура, брахмі/готу кола, шанкхапушпі та харітакі.
- Balarishta (Arishtam) Зміцнює кістки, знімає біль у суглобах і заспокоює розум. …
- Дханвантхарам Кват. 170,00 рупій. …
- Дасамулам Кват. 140,00 рупій. …
- Табличка Rasnerandadi Kwath. ₹650,00. …
- Дасамооладжееракарішта. 200,00 рупій. …
- Dasamoolarishta (Arishtam) знімає здуття живота та розлад травлення. …
- Дханвантхарам Гуліка (Таблетки) …
- Табличка Сахачараді Кват.
Вата доша домашні засоби:
- Носіть теплий і багатошаровий одяг.
- Проводьте регулярний масаж тіла та голови.
- Уникайте тривалого голодування або голодування.
- Регулярно приймайте парові ванни.
- Практикуйте м’які процедури очищення, такі як басті або вамана.
Типу Вата слід уникати стимулюючі напої. Це стосується кола, кави та чорного чаю. Це тому, що вони надто сильно стимулюють нервову систему людини. Також слід по можливості уникати газованих напоїв.
Ашваганда діє на обидва типи терапії, балансуючи Вата і Капха дошу. Порада: приймайте 1 капсулу або таблетку Ashwagandha двічі на день, запиваючи молоком або теплою водою, після 2 годин їжі разом із вашим поточним лікуванням.
Солодкий лассі є чудовим напоєм на обід. Фрукти для Вата-доші мають солодкий та/або кислий смак, як-от апельсини, банани, авокадо, виноград, вишня, персики, дині, ягоди, сливи, ананаси, манго та папайя.