Уникайте оброблених і фаст-фудів, консервованих супів і овочів, а також м’яса на обід. Шукайте продукти з позначкою: без натрію, без солі, з дуже низьким вмістом натрію, з низьким вмістом натрію, зі зниженим або меншим вмістом натрію, з низьким вмістом натрію, без додавання солі, несолоний і злегка солоний.
Дотримуйтесь цих вказівок, якщо у вас кальцієві камені в нирках:
- Пийте багато рідини, особливо води.
- Їжте менше солі. …
- Вживайте лише 2 або 3 порції на день продуктів із великою кількістю кальцію, таких як молоко, сир, йогурт, устриці та тофу.
- Їжте лимони чи апельсини або пийте свіжий лимонад. …
- Обмежте кількість білка, який ви споживаєте.
Що не можна їсти при каменях у нирках?
- Фрукти: смородина, консервований салат, полуниця, виноград Конкорд.
- Овочі: буряк, ревінь, цибуля-порей, кабачок, солодка картопля та шпинат.
- Напої: Чай та розчинна кава.
- Інші продукти: крупа, тофу, горіхи, томатний суп і шоколад.
Найкращий спосіб стимулювати відходження каменів у нирках – шляхом вживання великої кількості рідини. Це означає багато води, фруктового соку (наприклад, соку лимона та цитрусових) і соку селери. Ви також можете змішати трохи яблучного оцту (ACV), щоб прискорити процес.
Обмежте вживання яловичини, свинини, яєць, сиру та риби, оскільки вони можуть підвищити ваші шанси на більшість типів каменів у нирках.. Вітамін С. Занадто багато може змусити ваше тіло виробляти оксалат. Тому не приймайте більше 500 мг на день.
Банани можуть бути особливо корисним засобом проти каменів у нирках, оскільки вони багаті калієм, вітаміном В6 і магнієм і мають низький вміст оксалатів. Дослідження показали, що споживання банана на день може допомогти зменшити ймовірність розвитку проблем з нирками.