Який найкращий продукт для набору м'язової маси? З боку харчових добавок, Гейнер, BCAA і креатин прийти першим. Це 3 найкращі харчові добавки для набору маси. 7 грудня 2020 р
THE найкращий харчові добавки для ріст м'язів?
- Казеїн. Казеїн схід також білковий порошок з молока. …
- BCAA. …
- креатин. …
- Перед тренуванням (НІ) …
- Бета-аланін. …
- глютамін.
Харчові добавки для беручи м'язова маса
- QNT Testek Testosterone Support Male Exclusive 120 капсул. …
- Metagenics BariNutrics Whey Plain Flavor 21 порція. …
- Ультраактивна енергія-м'язиТаблетки магнію та вітаміну B6 -Relax 60. …
- Promagnor Висока доза магнію 450 мг жувальні таблетки 30.
Порада, якою користуються багато професійних бодібілдерів, щоб прискорити свої досягнення білковий цикл, або білкова хвиля. Наприклад, дотримуйтеся суворої дієти, яка передбачає споживання 2,5 г білка на кг ваги протягом 5 днів на тиждень, наприклад, з понеділка по п’ятницю.
Під час фази нарощування м’язів можливість часто їсти сприяє набору маси. Тому доцільно переходити до білків із швидким засвоєнням. Молочна сироватка, ізолят і гідролізат засвоюються менш ніж за годину і дозволяють їсти часто, не пригнічуючи апетит.
Серед найвідоміших ми знаходимо Анадрол, Анавар, Дека-Дураболін, Діанабол, Примоболан, Сустанон, Тестостерон, Тренболон, Туринабол і Вінстрол. Ці речовини відрізняються за своїм впливом на м’язову масу, силу, витривалість і відновлення.