Однорічних малюків можна пити сік, наприклад 100% апельсиновий або яблучний сік, але вони повинні мати не більше чотирьох унцій соку на день. Розведення соку водою допоможе запобігти споживанню дитиною надлишку цукру. Більш повноцінним варіантом харчування для дитини, яка їсть тверду їжу, є цілі фрукти.3 січня 2023 р.
Сік не підходить для дітей до 1 року, за даними Американської академії педіатрії (AAP). Хоча фруктовий напій може здатися корисним, фруктові соки часто багаті цукром.
Коли ваша дитина почне їсти тверду їжу (приблизно з 6 місяців), ви можете пропонувати її ковтки води з чашки або склянки з їжею. Питну воду для дітей старше 6 місяців не потрібно попередньо кип'ятити. Немовлята, які перебувають на грудному вигодовуванні, не потребують води, поки не почнуть їсти тверду їжу.
Чи корисний сік для немовлят? Ні. Немовлятам віком до 12 місяців не можна пропонувати інші напої, окрім грудного/людського молока, суміші та (якщо старше 6 місяців) невеликої кількості води, якщо це не призначено медичним працівником.
“Високий вміст цукру в соку може бути важко засвоюватися малюками в кишечнику, що може призвести до гострої або хронічної діареї.. Велика кількість цукру, який потрапляє на зуби, також може значно збільшити ризик утворення карієсу», – каже доктор Сір.
Грудне молоко або суміш це єдині напої, необхідні вашій дитині в перший рік життя. У цих напоях є всі необхідні поживні речовини, щоб допомогти дітям рости. (Якщо вашій дитині 6 місяців або старше, ваш лікар також може сказати, що можна давати звичайну воду.) Якщо у вас є запитання, зверніться до лікаря.