М'ЯКА ТВЕРДА ЇЖА
- Курячий суп з локшиною/рисом.
- Варені м’які овочі.
- Яблучне пюре/банани.
- Яйця (не смажені)
- Картопля (запечена або пюре)
- Готові до вживання каші (без молока)
- курка.
- риба
Пийте багато прозорої рідини або розчину для пероральної регідратації, щоб компенсувати втрачену рідину — при нудоті робити маленькі ковтки. Уникайте фруктових соків, сирних і солодких напоїв. Уникайте алкоголю та кофеїну. Відкоригуйте свій раціон, поки не повернетеся до нормального стану — їжте м’яку їжу, таку як рис, макарони та крекери.
Після того, як ви протягом 6-12 годин не вживали прозору рідину без блювання: спробуйте щось більш тверде, наприклад желе, суп, йогурт або фруктовий коктейль • Багато пацієнтів помічають, що після хвороби важко перетравлювати молочні продукти (крім йогурту). , отже ви можете уникати цього протягом перших кількох днів.
Робіть маленькі ковтки води. Уникайте ковтання великої кількості води, оскільки це може ще більше розладнати ваш шлунок. Ви також можете спробувати пити прозору рідину, наприклад кокосова вода, спортивні напої або прозорі бульйони. Ці рідини можуть допомогти відновити електроліти, втрачені під час блювоти, і можуть допомогти вам швидше почуватися краще.
Спробуйте такі продукти, як банани, рис, яблучне пюре, сухі тости, крекери (ці продукти називають дієтою BRAT). Протягом 24-48 годин після останнього епізоду блювоти уникайте їжі, яка може подразнювати або може бути важко засвоюваною, наприклад алкоголь, кофеїн, жири/олії, гостра їжа, молоко або сир.