Якщо рівень вітаміну B12 занадто низький, виробництво еритроцитів зменшується. Якщо кількість еритроцитів падає, це призводить до анемії. У результаті дослідження Особам старше 14 років рекомендується споживати 2,4 мікрограма (мкг) вітаміну B12 на день..2 листопада 2023 р
Добова кількість B12, яку слід приймати з раціону, становить; 0,5 мкг дітям до 1 року; 1-2 мкг для 1-13 років; Людям старше 14 років рекомендується 2,4 мкг. Ця кількість збільшується до 2,6 мкг у вагітних жінок і 2,8 мкг у жінок, які годують груддю.
В12 дуже важливий як для фізичного, так і для розумового розвитку дітей.. Вітаміни є будівельним матеріалом нашого організму. Настільки, що потреба у вітамінах у дитини починається ще в утробі матері. Одним із найважливіших із цих вітамінів є В12.
Шлях і спосіб застосування: таблетки БЕНЕКСОЛ В12 слід ковтати цілими, запиваючи достатньою кількістю рідини, і вживати в рекомендованих дозах. Різні вікові групи: Застосування у дітей: Не слід застосовувати дітям та підліткам віком до 18 років.
Зазвичай найкраще приймати вітамін В12 натщесерце. Засвоюваність вітаміну може бути знижена при прийомі з їжею. Для використання вітаміну В12 принаймні через 2 години після прийому їжі або прийому їжі та принаймні за 30 хвилин до повторного прийому їжі Ви можете вибрати.
У поєднанні з впливом вітаміну D на здоров’я кісток і метаболізм кальцію, прийом цих двох вітамінів разом позитивно впливає на загальний стан здоров’я. Поєднання вітаміну B12 і вітаміну D може підтримувати здоров'я кісток і неврологічну функцію, особливо у літніх людей..