Уявлення про себе формується протягом вашого життя через досвід, який ви переживаєте, середовище, в якому ви ростете, і людей навколо вас. Якщо цей досвід був негативним, наприклад тому, що ви зазнали знущань, у вас часто формується негативне самооцінка.
Наприклад, якщо ви часто зазнавали знущань або вам не дали відчуття, що ви достатньо хороші, це часто призводить до негативний образ про себе. Крім того, великий вплив на формування дитини має травматичний досвід у дитинстві негативний образ себе. А негативний або низький образ себе не є спадковим.
Втрата себе часто відбувається через те, що ви (несвідомо) покладаєтеся на щось чи когось іншого, а не на себе. Можливо, останнім часом ви переживали сильний стрес і почали робити щось для інших, а не для себе. Забуваючи про себе надовго, ви часто втрачаєте зв'язок із собою.
Мені мало впевненість у собі. Що я можу робити?
- прийнято що у вас добре і менше. прийняти що Ви можете робити добре і не дуже добре, це сильний початок! …
- Помилки допускаються. …
- Позитив на початку. …
- Не будь в суворий до себе. …
- Не порівнюйте себе зі світом мрій. …
- покажи мені що ви можете. …
- Будь собою.
Невизначеність може бути викликана фізичні, соціальні, фінансові та емоційні фактори та тривога. Особистість і минуле людини мають великий вплив на самооцінку людини.
Уявлення про себе формується протягом вашого життя через досвід, який ви переживаєте, середовище, в якому ви ростете, і людей навколо вас. Якщо цей досвід був негативним, наприклад тому, що ви зазнали знущань, у вас часто формується негативне самооцінка.