У когнітивній теорії вважається, що ми постійно отримуємо інформацію з навколишнього середовища, і ми визначаємо, що відбувається, використовуючи наші спогади, наші попередні знання та загальне розуміння/сприйняття.

Основна частина пізнавальних знань у фізичному вихованні включає концепції та принципи фізичної активності та фітнесу, на додаток до інформації про тактику руху та рухові/спортивні навички (SHAPE America, 2014).

Пізнавальна стадія є характеризується частими помилками і є етапом, коли учень повинен багато думати про навички та про те, як їх виконувати. Вони також потребують частого зворотного зв’язку. Асоціативний етап є найбільшим і найтривалішим. Характеризується великою кількістю практики.

З середини 1900-х років біхевіористська теорія навчання була видатним і, здавалося б, успішним підходом до освіти, який був прийнятий у школах по всьому світу, і все ще поширений у багатьох сьогодні (1).

Теорія когнітивного навантаження про оптимізація навантаження на робочу пам'ять учнів, щоб допомогти максимізувати їх навчання. Як людський мозок навчається? Людський мозок може обробляти лише невелику кількість нової інформації одночасно.

Теорія когнітивного навчання. Констатує, що навчання відбувається найефективніше, коли учневі представлено всю навичку. Учень повинен розуміти та думати про навички, використовуючи інтелект і поточні знання для планування рішення. Це називається інсайтом або інтуїтивним навчанням.